爱抖腿可能由多种原因引起，包括压力和焦虑、无聊或注意力不集中、不安腿综合征、缺铁性贫血等。如果抖腿严重影响到日常生活，或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
1、压力和焦虑：处于紧张、焦虑或压力较大的状态时，身体会处于应激状态，神经系统会变得兴奋，从而可能通过抖腿来释放压力和焦虑情绪。这种情况下的抖腿通常是一种下意识的行为，患者在抖腿时可能自己都没有意识到。
2、无聊或注意力不集中：在一些枯燥、无聊的场合，或者当人们注意力难以集中时，可能会通过抖腿来打发时间或帮助自己集中注意力。例如在长时间的会议、课堂上，有些人会不自觉地抖腿。
3、不安腿综合征：这是常见的神经系统病症，主要表现为腿部有不适感，如酸胀、疼痛、瘙痒、虫爬感等，常在休息或夜间睡眠时加重，患者会通过抖腿等动作来缓解症状。
4、缺铁性贫血：当体内缺铁时，可能会影响神经系统的正常功能，导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起抖腿。此外，贫血还可能导致身体缺氧，使腿部肌肉感到不适，促使患者通过抖腿来缓解。
5、甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多会加速机体新陈代谢，进而影响神经系统，导致神经兴奋性增高，使患者出现手抖、腿抖等症状。
此外，某些脑部疾病如帕金森病、小脑病变等，会影响人体的运动控制中枢，导致肢体出现不自主的抖动。帕金森病除了抖腿外，还常伴有静止性震颤、肌强直、运动迟缓等症状；小脑病变则可能导致共济失调，除了腿部抖动外，还会出现行走不稳、动作不协调等表现。
爱抖腿的物理治疗
通过按摩和推拿腿部肌肉，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻因肌肉疲劳或紧张引起的抖腿症状。按摩师会根据患者腿部肌肉的具体情况，采用揉、捏、滚、按等手法，对大腿、小腿的肌肉进行全面放松。生物反馈疗法借助仪器将人体内部的生理活动信息反馈给患者，让患者学会有意识地控制这些生理活动。在治疗抖腿时，患者可以通过观察仪器上显示的腿部肌肉电活动情况，学习如何放松肌肉，降低肌肉的紧张度，从而减少抖腿的发生。